メンタルヘルス– category –

働き方が多様化するなかで、ストレスへの気づき方や、誤解を生まない表現の仕方は、どの職場でも欠かせない力になっています。本研修では、自分のストレス状態を見立て、感情を整え、伝わる表現を身につける実践的な方法を学びます。 受講生の様子 当日は...

2025年10月27日（月）、福祉業界で働く方を対象にしたメンタルヘルス対策セミナー「感情に振り回されない私になるために」を講師として担当しました。福祉の現場では、利用者やご家族との関わりの中で、理不尽な要求や感情的なやり取りに直面することも少...

2025年10月23日、あいこうか市民ホールにて「ストレスとの向き合い方」セミナーを担当させていただきました。主催は滋賀シニアジョブステーション様。参加者はシニア世代を中心に、ストレスの正しい理解と、自分の健康を守るためのセルフケア方法を学んで...

～感情に振り回されず、園運営に活かすために～ 先日実施した 「幼稚園教諭向けストレスコントロール研修」 は、園の先生方にとって大変有意義な時間となりました。 事務長からは次のようなお声をいただいています。 「先生方が自分自身のストレスに気づき...

～睡眠健康指導士上級講座・更新研修レポート～ 日頃より、メンタルヘルス研修や講演活動を通じて「良質な睡眠の大切さ」をお伝えしています。今回、スキルアップのために睡眠健康指導士上級講座の更新研修を受講し、睡眠に関する最新の知見を学びました。...

先日、18事業所を展開する企業様よりご依頼いただき、管理職向けのメンタルヘルス対策研修を同内容で3回実施いたしました。こちらの企業様からは3年連続で研修をご依頼いただいており、毎年、管理職の皆様に必要なテーマをもとにプログラムを構成していま...

ラインのケアとは何か、ご存じですか？ ラインのケアとは、上司（ライン管理者）が日常的に部下の健康状態に目を配り、「いつもと違う」と感じたときに声をかけ、必要に応じて産業医や医療機関につなぐことを指します。もちろん、基本は本人が自ら医療機関...

本日は、新潟県にてメンタルヘルスのセルフケアの研修で登壇させていただきました。 新潟県、人生ではじめて訪れました。とても魅力的な町でした。 そして、前日入りしたので、テレビで話題になっている名物のバスセンターのカレーを食べました。ミニサイ...

昨日は、一般社団法人南多摩建設業協会様の講演で、登壇させていただきました。 テーマは、「今さら聞けない職場で取り組むべきメンタルヘルス対策」についてです。ストレスとは？ストレスケアは？病気の治療と仕事の両立についてです。 会長とお伺いした...

本日は、一般社団法人福井地区建設業界様にて 「今さら聞けない職場で取り組むべきメンタルヘルス対策 ～働く人のためのストレス対応から治療と仕事の両立支援まで～ というテーマでお話をさせていただきました。 建設業においてもメンタル不調で退職や休...