セルフケア研修

毎日暑い日々が続きますね〜

IT企業様でセルフケア研修。

まずは、エゴグラムを使い、自分の特性を知ってもらい、
その後、ストレスケアについて実践していただきました。

あっ、暑いと考えるか
この時期しか味わえないしと考えるか

認知、つまり、考え方のお話もさせていただきます!

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