「睡眠」と「音」の関係

先日、倍音楽器の卸小売の筒井社長と食事をしていた時に教えていただいたこと。

睡眠と音は関係あるの?
私の質問。

関係あると教えてくださいました!

デルタ波(熟睡・ノンレム睡眠)
→0から4ヘルツ

シータ波(うとうと・レム睡眠)
→4から8ヘルツ

アルファ波(リラックス状態)
→8から16ヘルツ

ベーター波(おきている状態)
→16から32ヘルツ

これ、本当に体感できたら素敵だと。
音で睡眠が変わるかも?

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